クリスマスやイースターなど、ポーランドの祝日の食卓にはたくさんのご馳走が並びます。どれもおいしいけれど、はやり大量のお肉やお菓子を食べ続けると胃が重くなってきます。しかし、お呼ばれの場だと次々にお料理を勧められ、断るのもなんだか悪い気がして結局食べ続けて胃もたれしてしまう・・・という経験のある方もいるのではないでしょうか？今回はそんな時に役立つ、ポーランド式の胃もたれ対処法をまとめてみました！

・ミントティを飲む
・冷たい牛乳を飲む
・薄く作ったミルクティを飲む
・レモンティを飲む
・炒ったクルミ、もしくはアーモンドを食べる
・コップ一杯の水にスプーン一杯の重曹を溶かしたものを飲む
・パンの皮を噛む
・マスタードをなめる
・ゆでたじゃがいもを食べる
・亜麻の実(siemię lniane)をスプーン一杯食べる
・おなかに冷湿布をする
・生のじゃがいもの絞り汁を飲む

いかがでしたか？日本人なら目を丸くしてしまうような対処方法もありますが、ミントティなどは簡単に取り入れることができそうですね。

ちなみにポーランドでは胃もたれに「ウオッカを飲む」という解決策をとる人もいますが、これは自己責任でお試しください！