Rajio taisō (jap. ラジオ体操), czyli nadawane przez radio lub telewizję instrukcje ćwiczeń są integralną częścią japońskiej kultury. Prosta gimnastyka wykonywana do dźwięków muzyki fortepianowej nadawana jest kilka dziennie (codziennie o 6:30 oraz o 8:40, 12:00 i 15:00 z wyjątkiem niedziel) przez publiczną stację telewizyjną oraz radio NHK. Najczęściej w TV prezentowana jest w dwóch wersjach: rajio taisō 1- uniwersalna, dla osób w każdym wieku, którą można wykonywać również w pozycji siedzącej, rajio taisō 2- szybsze tempo ćwiczeń, więcej ruchów. Każda z wersji trwa około 4 minut.
Zaskakujący może się wydawać fakt, iż narodowa gimnastyka Japończyków pochodzi z USA. W 1922 r. jedno z towarzystw ubezpieczeniowych sponsorowało audycję z gimnastyką w lokalnej rozgłośni radiowej w Massachusetts. W 1928 r. zabrzmiała ona po raz pierwszy na antenie japońskiej stacji radiowej NHK.
Po II wojnie światowej na krótki okres transmisje zostały przerwane z racji domniemanego zbyt militarnego charakteru, jednak w 1950 r. powróciły do łask i obecnie transmitowane są w całej Japonii. Przez cały ten okres muzyka pozostała ta sama, poddana tylko małym modyfikacjom.
Rajio taisō to zbiór ćwiczeń, które poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie osób je wykonujących. Gimnastykę wykonują dzieci w na zajęciach wychowania fizycznego w szkołach oraz osoby starsze, jak również pracownicy w tradycyjnych japońskich firmach.
źródła zdjęć: shotoku.ac.jp,
